Über mich
Seit meiner Kindheit bestimmt die Bewegung, ganz besonders Tanz mein Leben.
So wie ein Tanz in seinem Ursprung eine tiefe Kraft und Heilung entfaltet, so verstehe und gestalte ich die Bewegung als Heilsweg. Dieselbe heilende Kraft der Verwandlung erlebe ich, wenn ich Yoga praktiziere. Diese beiden Wege, die letztendlich zu einer Erfahrung der Einheit von Körper Geist und Seele führen und das Unaussprechliche und das Sichtbare miteinander vereinen ist mein Hauptanliegen in der Arbeit mit Menschen.
Mein Weg – Dein Weg
Die Geschichte, wie ich Yoga kennengelernt habe
Als interessierte Mensch mit forschendem Geist habe ich für mich erfahren und verstanden das es nicht darauf ankommt welcher Yogaschule man angehört, sondern dass jede Methode, die sich der Wahrheit, dem wahren Wesen des Lebendigen und wahrem Wesen eines Menschen und seinem authentischen lebendigen Ausdruck nähern will gut genug ist. Genährt von der höchsten Weisheit, tiefen Mitgefühl und Hingabe wird jede Methode einen unweigerlich in die Empfindung der Harmonie, zu der Verbundenheit mit dem Ganzen und zum tief empfundenen inneren Frieden führen.
Unterricht Online
Yin und Yang Yoga nach 5 Elementen
Die 5 Elemente
Praktiziere mit mir das Yoga der 5 Elemente, die die Welt, in der wir leben durchdringen, aus denen auch Du und ich bestehen. Eine Yogapraxis die uns die 5 Elemente und ihre ganz individuellen Eigenschaften erfahrbar werden lässt und für mehr Verständnis ihrer Wirkungsweise auf der physischen und psychischen Ebene.
Kurs
Yang Yoga nach
5 Elementen
bewegt- fließend, kraftvoll aktivierend, intensiv
- Von der Erde habe ich mein Körper, das Fleisch und die beständige Ruhe meines Geistes
- Vom Wasser mein Blut, die Flüssigkeiten, die Tiefe meiner Emotionen, das Vertrauen und Hingabe an das Leben
- Vom Feuer das Licht, Energie und Wärme, Leidenschaft und feurige Disziplin
- Von der Luft mein Atem, Leichtigkeit und Inspiration
- Von dem Äther/Raum mein Bewusstsein, die Weite und die Stille
Kurs
Yin Yoga nach
5 Elementen der TCM
ruhig, dehnend, meditativ, in die tiefe gehend
- Frühling – Entfaltung – Leber/Gallenblase – Element Holz
- Sommer – Lebensfreude – Herz/Dünndarm – Element Feuer
- Spätsommer – Mitte/Fürsorge – Magen/Milz- Element Erde
- Herbst – Loslassen – Lunge/Dickdarm – Element Metall
- Winter – Rückzug/Substanz bewahren – Niere/Blase- Element Wasser
Kurs
Tanz der
5 Elemente
Entdecke Dich neu – dieser Tanz ist intuitiv, instinktiv
Bietet jedem einen Raum für freie Bewegungen, die im Zusammenspiel mit der Musik, auf die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther abgestimmt, entstehen und so ihre natürliche spontan befreiende Wirkung entfalten.
Kurse zurzeit nur Online, die Termine werden bald bekannt gegeben
Yoga Reisen Andalusien
Yoga und die 5 Elemente
Ich möchte Sie auf eine inspirierende Reise durch die Elemente nehmen, Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum und mehr. Die Elemente umgeben uns und wir bestehen selbst aus Ihnen. Sie verbinden uns mit der Natur und mit anderen Lebewesen. Yoga heißt Erfahrung dieser Einheit, sich wieder zu verbinden mit dem was schon die ganze Zeit da ist und alles durchdringt.
Castillo San Rafael
Ist ein Ort mit besonderem Charme und einer persönlichen Atmosphäre
Es thront in den Bergen 200 Meter über dem Meer und kleinem Städtchen La Herradura in Costa Tropical. Schon bei der Anfahrt über die kleine Bergstraße entdeckst du die Mauern von Castillo San Rafael das bereits in 15 Jahrhundert errichtet wurde und eine besondere Geborgenheit und Ruhe ausstrahlt. Hier in der dazu liebevoll gebauten Yoga Shala werden wir uns zurückziehen und in die Welt der Natur Elemente eintauchen.
Jeder Tag ist einem anderen Natur Element gewidmet. Es gibt zwei Yogaeinheiten am Tag gefüllt mit kraftvollen und aktivierenden Yang Übungen am Morgen und sanften entspannenden Yin Übungen am Abend. Ergänzt durch Meditationen, Atemübungen und Entspannungsphasen von sanften Klängen einer ruhigen Musik, Klangschalen und Klangspiele begleitet.
Jeden Samstag zum Ausklang unseren Elemente Yoga Reise gibt es ein Tanz der 5 Elemente.
Aber auch außerhalb von Yogaeinheiten kann man sich von Natur Elementen inspirieren lassen, im Meer baden (Wasserelement), auf dem Berg die frische Luft atmen (Luftelement) oder barfuß über den weichen Rasen (Erde) und von der Sonne (Feuer) aufgewärmten Steinen laufen. Oder abends in den atemberaubenden Sternehimmel schauen (Raum).
Ich freue mich mit Dir zusammen auf diese inspirierende Yogareise durch die Elemente zu gehen.
Castillo San Rafael
Ist ein Ort mit besonderem Charme und einer persönlichen Atmosphäre
Es thront in den Bergen 200 Meter über dem Meer und kleinem Städtchen La Herradura in Costa Tropical. Schon bei der Anfahrt über die kleine Bergstraße entdeckst du die Mauern von Castillo San Rafael das bereits in 15 Jahrhundert errichtet wurde und eine besondere Geborgenheit und Ruhe ausstrahlt. Hier in der dazu liebevoll gebauten Yoga Shala werden wir uns zurückziehen und in die Welt der Natur Elemente eintauchen.
Jeder Tag ist einem anderen Natur Element gewidmet. Es gibt zwei Yogaeinheiten am Tag gefüllt mit kraftvollen und aktivierenden Yang Übungen am Morgen und sanften entspannenden Yin Übungen am Abend. Ergänzt durch Meditationen, Atemübungen und Entspannungsphasen von sanften Klängen einer ruhigen Musik, Klangschalen und Klangspiele begleitet.
Jeden Samstag zum Ausklang unseren Elemente Yoga Reise gibt es ein Tanz der 5 Elemente.
Aber auch außerhalb von Yogaeinheiten kann man sich von Natur Elementen inspirieren lassen, im Meer baden (Wasserelement), auf dem Berg die frische Luft atmen (Luftelement) oder barfuß über den weichen Rasen (Erde) und von der Sonne (Feuer) aufgewärmten Steinen laufen. Oder abends in den atemberaubenden Sternehimmel schauen (Raum).
Ich freue mich mit Dir zusammen auf diese inspirierende Yogareise durch die Elemente zu gehen.
Andalusien
Shop
Entspannungs CD
Preis incl. der Versandkosten 19,99 Euro
Liebe Zuhörer und Zuhörinnen mit dieser Entspannung CD möchte ich sie dort abholen wo sie gerade sind mit dem Ziel sie in einen Zustand der inneren Ruhe und Entspannung zu führen. Alle Titel auf dieser CD sind mit großer Sorgfalt und Liebe gestaltet und vertont worden für Sie, für eine Zeit der Ruhe und des Wohlbefindens.
1. Entspannungsreise „Die Reise zu dir Selbst“
2. Fantasie/Entspannungsreise „Welle für Welle“
3. Meditation „Lichtvoll“
4. Fantasie/Entspannungsreise „Das Blatt“
5. Meditation „Das Ewige in dir“
Yin Yoga Serie nach 5 Elementen
(5 Online Videos)
Preis 39,95 Euro
Nach dem Kauf erhellst du eine E-Mail mit dem Download Link, Du kannst das komplett auf dein Endgerät runterladen und so oft mit den Videos üben, wie du möchtest.
1. Frühling – Leber & Gallenblase – Element Holz 34:48h lang
2. Sommer – Herz & Dünndarm – Element Feuer 52:23h lang
3. Spätsommer – Magen & Milz – Element Erde 51:10h lang
4. Herbst – Lunge & Dickdarm – Element Metall 57:42h lang
5. Winter – Nieren & Blase – Element Wasser 54:28h lang
Frieden erreichen
Meine zertifizierten Ausbildungen
Tanz – Ballett Ausbildung 1980-1990 in Armenien
Tanz Ausbildung bei Tanz Kompanie Brasil in Deutschland 1996-1999
Yoga -Lehrerin Yin Yoga, in Deutschland (2016 – Anatomie, Sequenzen und Meridiane)
Wellness – Entspannungs Masseurin (2006 in Deutschland)
Yoga – Lehrerin Vinyasa Yoga bei Lord Vishnus Couch Yoga in Deutschland, Italien (2006/2007, 200 Std. Theorie und Praxis von Asanas, Meditation, Pranayama, Philosophie, Yoga- Sutren, Anatomie, Physiologie, Chantig, Ethik, in der Tradition von Krischnamacharya und T.K.V. Desikachar, durch American Yoga Alliance (AYA) zertifiziert)
Pilates – Pädagogin Matwork, in Deutschland (2004 – 7 Pilates Bodymotion Prinzipien, klassische Pilates Übungen und Variationen, Methodik und Didaktik eines strukturierten Unterrichts, Choreografie, sowie Pilates Bodymotion Personal Training)
Schamanen – Basis Seminar, in Deutschland (2013 – Schamanische Reisen, Krafttier)
Mein persönlicher spiritueller Weg
Tantrischer Buddhismus mit Tsakpo Rinpoche
Frankreich (Schülerin seit 2007 bis jetzt, Essenz der Praxis -Vereinigung von Weisheit und Mitgefühl, symbolisiert durch die Vereinigung von männlichen und weiblichen Gottheiten in der Meditation, Visualisierung, Mantra Rezitation)
